글루타치온 복용법 알고 효과 보기 글루타치온 복용법을 알고 꾸준히 먹으면, 효과가 배가 되니 꼭 이렇게 해보시길 바랍니다! 글루타치온 많이들 들어보셨죠? 뭐 “피부가 하얘진다”느니, “독소를 빼준다”느니, 듣기만 해도 당장 먹어야 할 것 같은 그런 느낌이 들지 않나요? 그런데 막상 딱 사놓고 나면 "이걸 대체 어떻게 먹어야 하는 거야?" 하는 고민이 생기잖아요. 그래서 제가 오늘 글루타치온 복용법을 시원하게 알려드리려고 합니다. 효과 제대로 보려면 방법도 제대로 알아야죠! 글루타치온 대체 뭘까?일단 글루타치온이 뭐냐고요? 이거 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 항산화제예요. 그러니까 우리 몸의 청소부 같은 존재죠! 그런데 나이가 들면서 이 청소부가 점점 일손이 딸리기 시작합니다. 그래서 보충제로 먹어주면, 내 몸속에서 열심히 일을 하며 .. 작약과 모란의 차이 작약과 모란의 차이에 대해서 알려드릴게요! 작약이랑 모란, 똑같이 생겨서 도대체 뭐가 다른지 헷갈리신 적 있으시죠? 저도 처음엔 둘이 뭐가 다른 건지 구별하기 어렵더라고요. 그래서 한참을 고민했는데, 그 차이를 알고 나니까 "아, 이건 진짜 다르구나!" 하고 깨닫게 됐습니다. 오늘은 이 헷갈리는 작약과 모란의 차이, 시원하게 알려드릴게요! 먼저, 외모부터 한번 살펴봅시다. 둘 다 화려하고 예쁘게 피어나는 꽃이라 언뜻 보면 비슷한데요, 차이를 아는 방법이 있습니다. 작약은 풀입니다. 한해살이 풀이 아니라 여러해살이 풀이라서 매년 겨울이 되면 잎이 다 지고 사라졌다가 봄에 다시 올라와요. 반면에 모란은 나무예요! 모란은 겨울에도 나무의 줄기가 그대로 남아있고, 봄이 되면 그 줄기에서 꽃이 피어나죠. 그러니까.. 감자 수확시기 타이밍 놓치지 마세요! 여러분, 감자 좋아하시죠? 감자튀김, 감자전, 감자국… 아, 감자가 빠진 요리는 상상할 수 없습니다. 그런데 감자가 언제 제일 맛있을 때인지 아세요? 감자라고 아무 때나 땅에서 캐서 먹으면 되는 줄 알았죠? 그게 아니에요! 감자는 수확할 타이밍이 아주 중요하답니다. 오늘은 바로 그 감자 수확시기에 대해 이야기해보려 합니다. 감자도 "이제 다 자랐어, 나 좀 캐가!" 하는 때가 있거든요! 감자, 언제 심고 언제 캐나요?감자 심는 시기는 봄과 가을 두 번입니다. "그럼 언제 캐나요?" 봄에 심은 감자는 보통 6월에서 7월 사이에 수확하고요, 가을에 심은 감자는 10월에서 11월에 캐면 딱 좋습니다. 왜 이렇게 시간이 중요하냐고요? 너무 일찍 캐면 감자가 아직 작고, 맛이 덜해요. 반대로 너무 늦게 캐.. 브로콜리 씻는방법 벌레 없이 씻기 브로콜리 씻는방법을 알려드릴게요! 브로콜리 좀 먹어야 건강해진다는 건 알겠는데, 그 씻는 과정이 쉽지가 않잖아요. 뭔가 자잘한 틈 사이에 뭐가 낀 것 같고, 이거 제대로 씻은 게 맞나 싶을 때도 있고요. 그런데 브로콜리 잘못 씻으면 잔류 농약이나 미세 먼지나 벌레 등이 그대로 남아있을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그러니까 오늘은 브로콜리 씻는방법에 대해 제대로 알려드리겠습니다! 이 방법만 알면 브로콜리 씻는 게 어렵지 않을 거예요. 브로콜리, 왜 이렇게 씻기 어려운가?브로콜리는 모양 자체가 나무처럼 생겨서 작은 틈새가 많잖아요. 그래서 겉으로 봤을 때는 깨끗해 보여도, 사실 그 사이사이에 먼지나 벌레가 숨어있을 수도 있어요. 여러분도 한번 씻어보다가 "어? 이거 언제 다 씻지?" 하고 포기하고 .. 텀블러 세척방법 세균까지 없애야 해요 텀블러 세척방법을 깨끗하게 해야, 세균성 질병에서 벗어날수 있어요! 그리고 면역력도 챙길 수 있죠! 텀블러 다들 하나씩 들고 다니시죠? 요즘 환경 생각해서 다회용 텀블러를 많이 쓰잖아요. 그런데 말이죠, 아무리 예쁜 텀블러라도 세척을 제대로 안 하면… 후우, 상상하기도 싫은 상황이 벌어집니다. "내 텀블러, 진짜 깨끗한가?"라고 의심이 드는 순간이 있다면, 오늘 이 글을 끝까지 읽어야 합니다! 텀블러 세척방법, 제대로 알면 깨끗하게 오래 쓸 수 있어요. 지금부터 꿀팁 대방출 갑니다! 뜨거운 물로 기본 세척하기 – 더 간단할 수 없다!텀블러는 그냥 물만 대충 헹구는 걸로는 안 됩니다. 안에 남아 있는 커피나 차 찌꺼기들이 시간이 지나면 냄새가 나고, 심하면 텀블러 속에 균이 생길 수도 있어요. 제일 간.. 마음이 보내는 건강 신호 여러분, 우리 몸이 피곤하면 온갖 신호를 보내잖아요? 허리도 아프고, 머리도 띵하고, 몸이 뻐근하죠. 그런데 말이죠, 이런 몸의 신호는 분명히 눈에 보이는데, 정작 마음이 보내는 건강 신호는 잘 눈에 안 들어올 때가 많아요. 마음도 "나 지금 좀 힘들어" 하고 SOS를 치는데 우리가 놓치고 있는 거죠! 오늘은 바로 그 마음이 보내는 신호들에 대해 이야기를 나눠볼까 합니다. 마음도 몸만큼이나 챙겨줘야 한다는 사실, 아시죠?이유 없이 짜증이 많아진다면?여러분, 평소에는 별로 신경 쓰지 않던 일들에 갑자기 짜증이 확 나는 경험 있으시죠? 아무것도 아닌 일에 불쑥 화가 나고, 말 한 마디에도 상처를 받고… 이건 단순한 기분 탓이 아니라, 마음이 보내는 건강 신호일 수 있어요! 특히 스트레스가 쌓이면 우리 마음이.. 이전 1 2 다음
